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Sun14Dec200816:44
Relax: il fine settimana importante
Le persone riposate sono piu' efficienti e creative nel lavoro, aiutano i colleghi e hanno piu' iniziativa.

Lo sostiene la psicologa Carmen Binnewies dell'Universita' Johannes Gutenberg di Vienna, che ha studiato empiricamente quest'aspetto del lavoro.

Cio' che conta per una buona prestazione lavorativa e' la regolarita' del rilassamento, ossia le pause quotidiane e soprattutto il fine settimana. "Il weekend consente di recuperare le attivita' trascurate nella settimana e da' modo di ricaricare le forze. Se non accade, le conseguenze negative si spalmano sui giorni successivi". Invece, le tanto sospirate ferie sono meno importanti da questo punto di vista.

"Il beneficio delle vacanze puo' durare al massimo per un mese, non importa quanto siano state lunghe", conclude l'autrice dello studio.

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